tag:blogger.com,1999:blog-61690607429020569152024-03-14T01:17:36.028-07:00ACRTsalige lavendelhttp://www.blogger.com/profile/16948492882598862123noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-6169060742902056915.post-60754011791581304682014-05-03T06:57:00.003-07:002014-05-05T16:27:11.476-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: #45818e;"><span style="color: #e06666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-large;">Hva er A.C.R.T?</span></span><br />
<span style="color: #e06666;"><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-large;"></span></span>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-large;">A.C.R.T står for: alternative
cognitive re-education therapy. Mange er idag kjent med kognitiv
adferdsterapi. Dette er en alternativ form av
kognitiv
terapi.</span><br />
<br />
<span style="color: #e06666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-large;">En kort forklaring på prinsippene bak A.C.R.T:</span></span><br />
<span style="color: #e06666;"><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-large;"></span></span>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-large;">Nevrologer
mener at omtrent alt vi har lært og opplevd i livet vårt er lagret i hjernen
. All denne lagrede informasjonen påvirker hvordan vi tenker, føler, oppfører
oss, og hvilke valg vi gjør i livet. Dessverre er det ikke bare positiv
informasjon som blir lagret i hjernen vår. Negative opplevelser, og tillærte
tankemønstre blir også lagret der. Resultatet blir mindre positive, eller
negative tanker, følelser og handlinger. </span><br />
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-large;">
Hvis vi kan indentifisere
disse negative tankemønstrene eller sporene i hjernen, kan vi også klare å
erstatte disse med nye, positive tankemønstre.</span><br />
<br />
<span style="color: #e06666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-large;">Hvordan kan vi
identifisere disse negative tankebanene?</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-large;">I A.C.R.T behandlingen bruker vi
noe som kalles Body Respose Testing. Det betyr at vi tester kroppens reaksjon på
uttalelser basert på spesifikke tanker eller følelser. Man kan si det fungerer
akkurat som en Polygraf (løgndetektor). Hvordan har det seg at en maskin kan
merke om noen snakker sant eller ikke? Grunnen er den fysiske reaksjonen i
kroppen som skapes når et utsagn ikke er sant. Denne naturlige prosessen i
hjernen/kroppen kan brukes til å identifisert det underliggende problemet (selv
om vi ofte selv ikke kan sette nøyaktig fingeren på hva det underliggende
problemet er, har hjernen vår orden i all informasjon som er lagret), først da
kan vi begynne prosessen med å "omprogrammere" dette negative sporet, og lage nye positive spor.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-large;">
At kroppen vår får fysiske reaksjoner på
tanker og følelser har lenge vært kjent. Tenk bare på disse få eksemplene: Man gruer seg før et jobbintervju (følelse) - og man får vondt i
magen (fysisk reaksjon). Man kan føle frykt (følelse), og bli skjelven i hender eller knær, miste stemmen osv (fysisk reaksjon). Ved sorg (følelse) kan man få vondt i hjertet (fysisk reaksjon). Man mister all energi ved depresjon. På engelsk sier man at en kan " worry
yourself sick". Men det motsatte et også tilfellet, latter forlenger livet, sies
det. Man kan ved positiv tenkning og ved å lage nye positive spor i hjernen faktisk bedre sin egen helse, både den
mentale og den fysiske.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-large;">
Siden vi mennesker er eksperter på å lure
oss selv, og også sjeldent ser hele bildet, er bruk av Body Response Testing i
behandlingen meget effektiv. Det gjør at man raskt kan identifisere
problemområdene og begynne prosessen med å legge om negative tankemønstre til
positive. Man vil derfor kunne oppnå mer balanse på alle de 8 grunnleggende
områdene i livet: det fysiske, mentale, følelsesmessige, kreative, åndelige,
intuitive, sosiale og seksuelle området. Siden ingen er perfekte, kan alle ha
god nytte av denne behandlingen. Behandlingen har gitt veldig gode resultater for alle aldersgrupper, uansett bakgrunn og
opplevelser i livet.</span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-large;">Vil du vite mer? Følg linkene nedenfor.</span></span></span></span><br />
<a href="http://acrt-info.blogspot.no/p/hvem-har-bruk-for-acrt.html"><span style="color: #e06666;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-large;">Hvem har brukt for behandlingen?</span></span></span></span></span></a><br />
<a href="http://acrt-info.blogspot.no/p/hvordan-foregar-en-behandling.html"><span style="color: #e06666;"><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-large;">Hvordan foregår en behandling?</span></span></span></span></span></a><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-large;"><a href="http://acrt-info.blogspot.no/p/bestilling-av-time.html"><span style="color: #e06666;">Bestilling av time</span></a> </span></span></span></span><br />
<br /></div>
Yvonne P.http://www.blogger.com/profile/17915615143012087905noreply@blogger.com